في جلستك الأولى، سيسألك الأخصائي أسئلة عامة عنك وعن حياتك، ليحصل على فكرة عن حالتك.

قد تشمل هذه الأسئلة:

- سبب رغبتك في البدأ بالعلاج النفسي.
- تاريخك الشخصي والوضع الحالي.
- أي أعراض قد تشعر بها في الآونة الأخيرة.

قد يكون من المفيد تدوين قائمة بالأسباب التي دفعتك إلى اختيار العلاج النفسي قبل بدء الجلسة.
لا تقلق إن شعرت بالتوتر أو عدم الإرتياح للتحدث عن أفكارك ومشاعرك فذلك أمر طبيعي.

وظيفة الأخصائي هي مساعدتك على الشعور بالراحة، بغض النظر عن مدى الصعوبة التي قد تجدها في الإحساس بذلك.